散歩をしていたら異世界に迷い込んだかと思いました。

今日は夫が休みだったので夫婦でランチをして、その後散歩に出かけました。

そこで偶然キレイな場所に出会うことができたので散歩をすることのおすすめを記事にしました。

アイキャッチ画像は、今日初めて見つけて訪れた神社です。

散歩をしていなかったらこんな景色を見られることはなかったと思ったので記事を投稿します。

散歩のいいところ

私は現在無職なので家から出ることも少ないし、なかなか運動をしないんですよね。

仕事をしていたときもデスクワークが主で体を動かすことが少なかったです。でもいざ散歩をしてみると1時間くらい歩いたりして体が温かくなっていい運動になリました。30代ともなると健康面も気になってくるので、ダイエットや健康維持のためにもいいと思います。

太陽の暖かさを感じたり、四季を感じたり、体を動かすことで気分転換になって楽しい気分になります。

また、誰かと話をしながら散歩することも楽しいので、家族、恋人、友達などと散歩してみてもいいのではないでしょうか？

新しい発見をすることはわりと嬉しいことです。

散歩しながら寄ったカフェで新しい味を発見したり、遠くに見えていたけど何か分からなかった建物が何だったか分かったり、今回みたいにふらっと寄ったところでキレイな場所に出会うこともあります。新しい発見をすることが散歩をする中で一番楽しいかも知れません。

最後に、散歩は基本的にお金がかかりません。運動ができて、気分転換ができて、新しい発見もあるのにお金がかからないのは最高だと思います。

電車やバスを使ったり、カフェに寄ったりすることはありますが、高い金額ではないですし、むしろもっと遠くへ行っていろいろ経験してみるのもいいと思います。

自宅周辺は生活圏域でもあるので、ある程度道が分かっていて歩きやすいと思います。また、普段は通らない道を通ってみると新しいお店を見つけたり知らなかった景色を見つけられるので生活圏域の新規開拓になります。

自宅周辺に慣れてきたら、次は行ったことのない場所を散歩してみるのはいかがでしょうか？

私は電車で3〜4駅行った先で降りて自宅に向かいながら散歩をしたり、降りた駅周辺を散歩してお店や公園に寄ったりしています。

ただ、東京は公共交通機関が頻繁に動いているためにできますが、地域によっては1駅が遠かったり電車やバスが1時間に1回で、帰るのが大変なところもあると思うのでできる範囲でいいと思います。

あと、道に迷って大変な思いをしては散歩が楽しくなくなるので、スマホの地図アプリなどは使用してください。

一人で散歩をするのもいいですが、誰かと一緒に散歩をすることで楽しいことが共有できます。

「あの神社キレイだったね」　「あそこの店美味しそうだね、今度行ってみよう」　「いい運動になったね」

と話をしながら散歩をしてみると楽しいです。

スマホの地図アプリなどを見ていると、商店街・公園・神社・川・観光ができそうな場所などいろいろ出てきます。

その中でぱっと興味をもった場所に行ってみると、意外と穴場だったり、じっくり見るとちょっとしたことだけど面白いことに出会うこともあります。

夏は、暑いので帽子・日焼け止め・冷却グッズ・水筒などを忘れずに！真夏は本当に暑いです。体調が優れない時には無理せず休みましょう。

冬は、散歩をしていると暑くなってくることもありますが、厚手の服・手袋・マフラー・イヤーマフラーなどその日の気温によって選びましょう。

また、散歩をするときはスニーカーなどの歩きやすい靴だと疲れにくいです。

いかがでしょうか？私なりに感じたことを書いていますが何か参考になれば幸いです。

最後まで見てくださってありがとうございます！